|
|
Efekt nordic walking na tělesnou zdatnost a emoční naladění u skupiny žen starších 60 let
Peterková, Nikola ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název: Efekt nordic walking na tělesnou zdatnost a emoční naladění skupiny žen starších 60 let Cíle: Cílem této práce bylo ověření, zda nastavený pohybový program za využití nordic walking (NW) ovlivní funkční tělesnou zdatnost a emoční naladění u skupiny žen seniorského věku. Metody: Výzkumu se účastnilo celkem 23 žen v průměrném věku 68,96 let ± 2,92, které byly rozděleny do 2 skupin. 11 z nich bylo součástí experimentální skupiny a 12 probandek tvořilo skupinu kontrolní. Experimentální skupina absolvovala 1 x týdně 90minutovou lekci NW po dobu 12 týdnů. Pro opakované hodnocení tělesné zdatnosti byl použit Senior Fitness Test (Rikli a Jones, 2013). Emoční naladění bylo před a po programu hodnoceno pomocí Geriatrické škály deprese dle Yesavage. Vizuální analogová škála byla využita pro hodnocení před a po jednotlivých lekcích. Výsledky: Po ukončení 12týdenního pohybového programu za využití nordic walking došlo u experimentální skupiny ke statisticky významnému zlepšení ve všech sledovaných parametrech Senior Fitness Testu, kterými jsou síla DKK, síla HKK, flexibilita ramenních kloubů, obratnost, dynamická rovnováha a aerobní zdatnost. Jak ukazují přehledové grafy, zlepšení experimentální skupiny oproti skupině kontrolní bylo prokazatelně větší. Emoční naladění (GDS) se v průběhu pravidelné...
|
|
|
Cvičení se seniory v domově se zvláštním režimem
Svobodová, Karolína ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název: Cvičení se seniory v domově se zvláštním režimem Cíle: Hlavním cílem práce bylo zjistit, zda dojde u seniorů s kognitivní poruchou po tříměsíčním cvičebním programu ke statisticky významnému zlepšení vybraných složek tělesné zdatnosti. Dále, zda se díky pravidelné pohybové aktivitě změní postoj ke cvičení alespoň u poloviny sledovaných seniorů. Metody: Studie se účastnilo 9 probandů (z toho 3 muži) s poruchou kognitivních funkcí ve věkovém rozmezí 72 až 90 let. Probandi absolvovali tříměsíční program (duben-červen), při kterém cvičili ve skupině, vsedě na židlích, dvakrát týdně po dobu šedesáti minut. Na začátku a na konci intervenčního programu podstoupili orientační hodnocení fyzické zdatnosti s využitím Senior fitness testu a anketní šetření na zdravotní omezení a postoj ke cvičení. Výsledky: Výsledky Senior fitness testu ukázaly, že došlo ke statisticky významnému zlepšení v parametrech síly dolních končetin, a obratnosti s dynamickou rovnováhou. U ostatních parametrů bylo patrné určité zlepšení, ale bez statistické významnosti. U většiny probandů se pozitivním způsobem ke změně přístupu k pohybové aktivitě. Klíčová slova: pohybové aktivity, starší lidé, Senior fitness test, kognitivní porucha, intervenční program, cvičení v sedě
|
|
|
Vliv 3-měsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness Testu
Beranová, Eliška ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název: Vliv 3měsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness testu. Cíle: Hlavním cílem diplomové práce bylo zjistit, zda po 3měsíčním cvičení zdravotní tělesné výchovy dojde ke zlepšení tělesné zdatnosti seniorů. Metody: Měření se zúčastnilo 16 žen ve věku 60-82 let. Na začátku a na konci programu byly otestovány následujícími cviky Senior Fitness Testu: 30 chair stand (sed vztyk ze židle za 30s.), Chair sit and reach (hloubka předklonu), Back scratch (dotyk prstů za zády), Foot up and go (chůze okolo mety). Navíc byl zařazen test stoje na jedné noze. Cvičební lekce se konaly 1 x týdně po dobu 12 týdnů a obsahovaly prvky protahování, posilování, koordinačního cvičení a relaxace. Výsledky: Výsledek ukázal, že u většiny (75 %) testovaných došlo ke zlepšení síly dolních končetin hodnocené pomocí testu 30 chair stand. U testů na flexibilitu nebyly výsledky jednoznačné. Více než 80 % žen se výrazně zlepšilo v kombinovaném testu Foot up and go. V hodnocení rovnováhy bylo zlepšení patrné u 56 % žen. Klíčová slova: Senior Fitness Test, senioři, zdatnost, stáří
|
|
|
Udržení fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě u zdravých žen seniorského věku
Kuhnová, Barbora ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Autor: Bc. Barbora Kuhnová Název: Udržení fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě u zdravých žen seniorského věku. Cíl: Hlavním cílem práce je zjistit, zda došlo u seniorek, které se zúčastnily v letech 2017 a 2018 projektu EXODYA, k udržení míry fyzické zdatnosti a adherence k pohybové aktivitě (PA). Vedlejším cílem bylo zjistit úroveň současné PA a také to, jakým způsobem míru PA ovlivnila pandemie onemocnění Covid-19. Metody: Jde o empiricko-teoretickou studii s kvalitativně-kvantitativním designem výzkumu. Výzkumný soubor I (N=30; průměrný věk 72 ± 4,02 let) se zúčastnil dotazníkového šetření, které zahrnovalo Mezinárodní dotazník pohybové aktivity IPAQ a doplňující otázky k ovlivnění PA pandemií, s využitím Google formuláře. Výzkumný soubor II tvořilo sedm žen, které byly zároveň součástí výzkumného souboru I a projektu EXODYA se zúčastnily v roce 2018. U těchto žen byly hodnoceny 4 položky Senior Fitness Testu, síla stisku ruky pomocí digitálního ručního dynamometru a maximální spotřeba kyslíku na základě zátěžového testu na bicyklovém ergometru. Výsledky: U většiny seniorek, které se zúčastnily projektu EXODYA v roce 2018, došlo k udržení míry fyzické zdatnosti a také adherence k PA. 70 % z testovaných probandek patří dle dotazníku IPAQ do skupiny HEPA Active, tedy množství jejich...
|
|
|
Možnosti zvýšení pohybové aktivity u seniorů - klientů Nemocnice Volyně
SMOLOVÁ, Michaela
Diplomová práce s názvem Možnosti zvýšení pohybové aktivity u seniorů ? klientů Nemocnice Volyně se v teoretické části zabývá problematikou stárnutí a stáří. Dále se věnuje pohybové aktivitě seniorů a následně uvádí doporučení pro pohybovou aktivitu této věkové kategorie. Součástí teorie je také popis zdravotnického zařízení Nemocnice Volyně. V praktické části jsou předloženy cíle a hypotézy, které byly pro tuto práci zvoleny. Součástí výzkumného šetření je intervenční pohybový program, který spojuje prvky Pilates a cvičení dle Nišiho. Systém cviků je aplikován na skupině sedmi žen ve věkovém rozmezí 70-75 let. Sledovaným parametrem je funkční tělesná zdatnost. Pro měření byl použit Senior fitness test a pomocí Párového t-testu byla data statisticky zpracována. Přestože nedošlo vlivem cvičení ke statisticky významným změnám, tak pro klienty Nemocnice Volyně měl výzkum velký přínos.
|
|
|
Vliv 3-měsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness Testu
Beranová, Eliška ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název: Vliv 3měsíčního cvičebního programu zdravotní tělesné výchovy na vybrané parametry Senior Fitness testu. Cíle: Hlavním cílem diplomové práce bylo zjistit, zda po 3měsíčním cvičení zdravotní tělesné výchovy dojde ke zlepšení tělesné zdatnosti seniorů. Metody: Měření se zúčastnilo 16 žen ve věku 60-82 let. Na začátku a na konci programu byly otestovány následujícími cviky Senior Fitness Testu: 30 chair stand (sed vztyk ze židle za 30s.), Chair sit and reach (hloubka předklonu), Back scratch (dotyk prstů za zády), Foot up and go (chůze okolo mety). Navíc byl zařazen test stoje na jedné noze. Cvičební lekce se konaly 1 x týdně po dobu 12 týdnů a obsahovaly prvky protahování, posilování, koordinačního cvičení a relaxace. Výsledky: Výsledek ukázal, že u většiny (75 %) testovaných došlo ke zlepšení síly dolních končetin hodnocené pomocí testu 30 chair stand. U testů na flexibilitu nebyly výsledky jednoznačné. Více než 80 % žen se výrazně zlepšilo v kombinovaném testu Foot up and go. V hodnocení rovnováhy bylo zlepšení patrné u 56 % žen. Klíčová slova: Senior Fitness Test, senioři, zdatnost, stáří
|
|
|
Kondiční programy seniorů
Toman Hrušková, Zdeňka ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Kondiční programy seniorů. Cíl práce: Jedná se o případovou studii. Cílem bakalářské práce bylo zjistit u třech seniorů, zda individuálně navržený intervenční program, má vliv na udržení a zlepšení jejich kondice. Použité metody: Pohybové intervence se zúčastnili tři senioři ve věku 71 - 80let. Dva muži ve věku 74 a 80let a jedna žena ve věku 71 let. Úroveň funkční tělesné zdatnosti byla měřená pomocí modifikované testovací baterie Senior Fitness Testu (Rikli, Jones 2013), síla stisku ruky pomocí Hand Gripu dynamometru a tělesná kompozice pomocí bioelektrické impedance (BIA), která se využívá k měření tělesného tuku a tukuprosté hmoty. Senioři byli testováni na začátku a po skončení pohybové intervence. Intervenční program byl realizován po dobu 8 týdnů, uskutečňoval se 2x týdně po dobu 40minut, střední intenzitou. Byly sledovány procentuální změny ve vybraných proměnných. Výsledky byly porovnávány s normativními výsledky testů. Výsledky: Výsledky testování potvrdily změny vyvolané intervenčním programem. Sedvztyk ze židle: zlepšení u probanda 1 o 11,1%, u probanda 2 o 5,3% a u probanda 3 bez změny. Hloubka předklonu: zlepšení u probanda 1 o 5,0%, u probanda 1 o 33,3%, u probanda 3 bez změny. Dotyk prstů za zády: zlepšení u probanda 1 o 25%, u probanda 2 a 3 bez změny. Šest minut chůze:...
|
|
|
Hodnocení tělesné zdatnosti seniorů metodou "Senior fitness test" s ohledem na cvičení v otevřených a uzavřených kinetických řetězcích
Hrtús, Martin ; Táborská, Silvie (vedoucí práce) ; Chalupská, Tereza (oponent)
Pohybová aktivita seniorů vede k udržení aktivního života a pozitivně ovlivňuje duševní i fyzické zdraví. S kvalitou a kvantitou pohybové aktivity přímo souvisí funkční tělesná zdatnost, která by ani u seniorů neměla být podceňována. Pro tuto práci jsme zvolili standardizovanou testovou baterii "Senior Frtness Test", kterou jsme využili ke zjištění funkční tělesné zdatnosti u 20 testovaných seniorů. Testování jsme provedli na začátku a po skončení 6-ti týdenní terapie. Terapií bylo kondiční cvičení ve dvou skupinách. Jedna skupina cvičila v otevřených kinetických řetězcích a druhá skupina v uzavřených kinetických řetězcích. Získána data jsme vyhodnotili a vzájemně porovnali. V teoretické části se snažíme přiblížit problematiku seniorů z jejich fyzického, duševního a sociálního hlediska. Dále také problematiku kinetických řetězců a představit metodu "Senior Fitness Test".
|
|
|
Fyzická aktivita u jedinců po transplantaci ledvin
Sýsová, Alena ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Bartůňková, Staša (oponent)
Úvod: Díky moderní medicíně se jedinci s chronickými formami onemocnění dožívají vyššího věku než dříve. V práci jsme se zabývali posledním stádiem chronického selhání ledvin, které je léčeno dialyzační léčbou nebo transplantací. Úspěšná transplantace ledviny vede ke značnému zlepšení kvality života pacientů, avšak i po transplantaci přetrvávají některé rizikové faktory, které mohou ovlivňovat zdravotní stav a fyzickou kondici jedince. Jednou z nefarmakologických možností, jak dále rizikové faktory eliminovat jsou intervenční programy pravidelné pohybové aktivity a nutriční intervence, které společně mohou opět pomoci získat či zvýšit pacientovu tělesnou kondici. Hlavním předmětem výzkumu diplomové práce bylo zhodnocení fyzické kondice a objemu pohybové aktivity čtyř skupin pacientů po transplantaci ledviny s různou intervencí, a to pomocí baterie motorických testů "Senior Fitness Test Manual". Cíl práce: Vyhodnocení vlivu pravidelné pohybové aktivity, speciální nutrice a kombinace nutrice a pohybové aktivity na fyzickou kondici pacientů po transplantaci ledviny. Metoda řešení: Výzkum této práce je součástí grantového projektu IGA MZ ČR 173 (NS-10518-3/2009). Pro naše hodnocení jsme použili skupinu 21 probandů, vybraných z řad pacientů Kliniky Nefrologie TC IKEM v Praze. Testování fyzické kondice...
|
host ::
RSS.